Site utile pour vous et pour nos pinous (de la part de Martine) :
Pour etre en forme, il vous indiquera toutes les valeurs nutritives des fruits et legumes : vit, OE, fibres etc etc : 10 fruits et legumes par jour.
http://www.aprifel.com/produits_composants/tableau_prod.php?nom=Poire&index=44
Donc : Calcium suite... Je viens de relever sur le Net les taux de Calcium en mg (valeur pour 100g) de quelques vegetaux que nous donnons a nos pinous (de fait je ne vais plus donner quotidiennement Fenouil, Persil.. Pissenlit tres riche aussi). Tous les vegetaux sont super riches en potassium et c'est pour cela que les herbivores sauvages recherchent les pierres a sel car le sel reequilibre le Potassium dans l'organisme.
(Les legumes et fruits secs sont plus riches en Ca que les frais).
Legumes:
Persil : 200
Pissenlit: 165
Fenouil : 100
Celeri-rave : 43
Navet: 39
Carotte: 30
Endive: 20
Fruits:
Noisette : 44
Raisin sec: 40
Raisin frais: 19
Fraise : 20
Banane seche : 20
Banane fraiche: 8
Poire : 10
Pomme: 4
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